忽视肛肠健康,可能危及生命!

2012-06-16 16:16 来源:未知 【我要咨询】 【我要预约】 编辑:admin

  长久以来,由于缺乏相关的医学常识,大多数人都只认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关,而对胃肠疾病却不屑一顾。殊不知,古代医家早就提出“要想长生,肠中常清”的道理,胃肠健康与否也关乎到生命的安危。

  大连胃病医院专家表示:胃肠是人体消化系统中最主要的器官,是机体与外界进行物质交换的场所。人体生命活动所必须的营养物质就是靠胃肠吸收,体内90%以上的毒素由胃肠排出。因此,胃肠的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。

  怎样维持胃肠的健康呢?

  对于怎样维持胃肠的健康,大连胃病医院专家提出几点建议:

  首先,坚持适度的运动锻炼。可选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进胃肠蠕动,加速排出粪便,使胃肠内菌群保持平衡,防止胃肠老化。

  其次,关注膳食结构的平衡合理。一日三餐的饮食应做到粗细搭配,荤素都吃,尤其是要常吃些全谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。此外,做到吃饭定食定量,不暴饮暴食,不酗酒,注意饮食卫生等,对保持胃肠年轻都至关重要。

  第三,要有愉悦的情绪。胃肠是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危。诸如过度紧张、焦虑、压抑、恼怒、忧愁等不良情绪,皆可导致胃胃肠生 理功能发生紊乱,引起胃肠内微生态环境失衡。因此,要学会调控和驾驭自己的情绪,保持一颗淡泊宁静的平常心,对维护胃肠内环境稳定大有裨益。

  第四,合理用药。如果有消化系统的异常表现,如腹痛、腹泻、大便中有粘液脓血等等的情况时,要及时就医,千万不能自行胡乱用药。

  军区水疗:有效、天然、持久的健康绿色疗法

  军区大肠水疗是一种以温水为媒介,清除肠内陈年有害的黏结物,帮助结肠恢复正常功能的自然疗法。它不同于传统的灌肠方法,是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法。

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大连胃肠医院是一所集医疗、科研、教学、保健于一体的国家“三级”综合性医院。建于1964年,医院占..【详细】

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