据大连胃病医院胃肠科专家介绍，容易引发胃下垂的不良习惯有：
1. 不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致胃下垂的形成。
2. 不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致胃下垂的形成。
3. 不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致胃下垂的形成。
4. 持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致胃下垂的形成。
5. 其它：高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等会导致胃下垂的形成。
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