吃对于每种疾病的患者都是很重要的。很多人认为是不是少吃或者不吃就会排出的粪便就少了呢？嗳气的患者不是尽量少吃或者不吃，其实这种理解是错误的，并不是吃的少就拉的少，对于嗳气的患者更应该注意饮食方面，平时更应该注意嗳气该如何吃。很多患者为了让粪便少一点就选择不吃或者少吃，其实这种做法是错误的，那么，对于嗳气的患者来说，应该如何很好的安排饮食呢?
嗳气该如何吃：
1. 肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
2. 多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
3. 少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
4. 多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
5. 饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
6. 多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
【温馨提示】粪便不由自主的排出，常给患者带来很多不便和尴尬，严重的影响患者的生活，大连胃病医院胃肠科专家建议：如出现嗳气的情况请及时到医院治疗。才能更好的帮助恢复健康的身体，更好的享受健康的生活。如果您想还知道更多关于嗳气的信息，欢迎拨打免费咨询热线：，我们将热诚为您解答。
