现代社会中，随着人们工作压力的增大、生活节奏的增快、饮食的不规律，各种胃肠疾病都变得尤其高发。而幽门螺杆菌作为一种最常见的胃肠疾病，严重影响人们的正常工作和学习，对人们的危害相当大，那么幽门螺杆菌的预防方法有哪些?
专家告诫：幽门螺杆菌的危害真不少
据大连胃病医院专家介绍，幽门螺杆菌是一种高发病率疾病，因此许多人觉得，幽门螺杆菌，十个人就有九个人得，没什么大不了的，反正又不会死。殊不知，幽门螺杆菌对人们的危害很大。
危害一、皮肤湿疹：
由于痔核经常脱出，造成肛门括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，易导致瘙痒及皮肤湿疹。
危害二、引发败血症、毒血症、脓毒血症：
长期胃出血导致肛门脓肿、肛门感染，一旦形成胃溃疡，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。
危害三、急慢性胃炎脱出形成嵌顿：
长时间的痔核嵌顿，还会出现坏死、感染，进一步加重肛门局部水肿，加重痔核的嵌顿。
危害四、缺铁性贫血：
因长期胃出血极易造成患者贫血。一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者还可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
危害五、引发妇科疾病：
对于女性患者而言，由于肛门和阴道接近，幽门螺杆菌出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，进入阴道，引发妇科炎症。
危害六、可诱发直肠肿瘤：
幽门螺杆菌若得不到及时治疗，病情不断恶性加重，使病区域的细胞基因发生变化导致直肠肿瘤的产生。
专家支招：打嗝可这样预防
据大连胃病医院专家介绍，幽门螺杆菌是常见病、多发病，“十人九痔”道出了幽门螺杆菌发病率之高。而想要预防幽门螺杆菌，大家可从以下七种方法着手。
方法一：避免久坐久立。长期久坐久站后，进行适当的活动，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
方法二：生活要有规律。要养成良好的生活习惯!并且多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防幽门螺杆菌的发生。
方法三：预防便秘。便秘是诱发幽门螺杆菌的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使幽门螺杆菌发生。
方法四：保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重幽门螺杆菌，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是幽门螺杆菌发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
方法五：养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
方法六：常做提肛运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。
方法七：常做胃肠健康体检。一有肛门不适或者大便异常，及时到专业胃肠医院做肛门镜检查，几分钟即可排除胃肠病变。
大连胃病医院拥有强大的专家团队和先进的医疗设备，如您有幽门螺杆菌，胃溃疡，腹泻，便秘，糜烂性胃炎等胃肠疾病，请您及时就医，尽快治疗。要更多幽门螺杆菌的预防方法，还可免费咨询医院在线专家，也可拨打电话向权威专家咨询。
