由于现代都市人的一些生活习惯和工作性质导致幽门螺杆菌成为高发病症，正所谓“十人有九痔”，然而幽门螺杆菌症的特殊性致使很多患者都不愿去医院就医导致病情越来越严重，甚至影响到了日常生活，那么，幽门螺杆菌的自我治疗方法有哪些呢?
一、 注意肛门卫生。
肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦。患者应注意：便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物;坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法，既清洁肛门，又改善局部血液循环。
二、 药物调理。
可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。
三、 适当的运动。
适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对幽门螺杆菌的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
四、良好的习惯养。
成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发幽门螺杆菌以致脱肛。
五、饮食合理。
凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，幽门螺杆菌病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。幽门螺杆菌术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。
湖南军区医院胃肠专家提醒，以上所述幽门螺杆菌的自我治疗方法虽能使患者减轻症状，但是并不能彻底根治幽门螺杆菌，为了快速摆脱幽门螺杆菌的困扰，一定要选择正规的医院治疗幽门螺杆菌。
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