产后便秘是何缘故 孕妇产后容易便秘，孕妇在生完小孩之后是最容易引发便秘的。十月怀胎，本来是开开心心的，但是，好事总难全，由于孕妇产后的营养过剩，缺少运动，很容易引发便秘，一片喜气中，孕妇们不时的皱起了眉头。那么，孕妇产后为什么容易引发便秘呢?
产后便秘的原因：
1. 产后营养过于丰富，因为产后是很需要补身子的，产后的营养一般都是高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少，所以很容易就会引发便秘了。
2. 活动不便：产后是很注意休息的，很多就是下床不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便，所以时常会忍便，久而久之的，便很容易造成便秘。
3. 怀孕期间：怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足，也很容易引发便秘。
4. 分娩期间：在生小孩的时候，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。
5. 肠胃蠕动慢：由于产后，产妇们的活动都相对甚少，肠胃功能很容易减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。
产后预防便秘：
1. 健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。
2. 做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。
3. 饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。
4. 麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。
5. 注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
6. 通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。
【温馨提醒】以上就是大连胃病医院胃肠科专家关于“产后便秘是何缘故”的介绍，便秘看似小病，实际上对人体的危害很大。首先，便秘得不到及时治疗，会引发各种胃肠疾病的发生，还会严重的影响患者的生活健康和工作。一旦发生便秘的时候就应该到医院治疗，以免担误病情。
