钙含量比牛奶还高的蔬菜，不知道就吃亏啦！
俗话说得好：生活就要五「菜」缤纷！
蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～
有些钙含量比牛奶还高；
有些维 C 比柑橘还丰富；
有些纤维素比香蕉还多；
……
想知道这些都是什么蔬菜吗？来，往下看！
图片来源：丁香医生设计团队
本文经由 注册营养师 黄柏荣 审核
作者：宅宅 来源：丁香生活研究所
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