幽门螺杆菌是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢减少，或者减少幽门螺杆菌的发生或减轻症状。但是，许多幽门螺杆菌患者手术治疗或者其他方法治疗之后，复发率也很高，说到底，主要是不注意预防幽门螺杆菌的发生。
一般而言，幽门螺杆菌的预防可以从以下几个方面进行，如：促进正常排便，加强体育锻炼，注意饮食调理，保持心情舒畅，调整劳逸起居等。
幽门螺杆菌应该怎么预防
一、保持大便通畅。
养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠内压力增高，血液回流障碍而使得痔静脉丛曲张形成幽门螺杆菌。
二、加强锻炼。
从事久坐、久立工作的人，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和幽门螺杆菌发生。没事的时候可多做提肛运动，因为体育锻炼促进肠胃蠕动，改善盆腔充血，防治大便秘结，预防幽门螺杆菌。
三、注意肛门清洁。
保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干。
四、注意饮食卫生。
在饮食方面，要注意荤素搭配，粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛，加重幽门螺杆菌发病，应忌食。另外幽门螺杆菌患者还应忌烟酒，避免暴饮暴食。
五、注意孕期保健。
妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发幽门螺杆菌。
六、治疗原发疾病。
应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如蛲虫病、滴虫病、肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压症、心脏病、肺气肿、糖尿病等。
预防幽门螺杆菌的方法很多，只要注意在日常生活中养成良好习惯，不仅可以预防和减少幽门螺杆菌的发生，而且对于以患幽门螺杆菌的病人，可以减轻其症状和预防幽门螺杆菌的发作。
以上是湖南军区医院胃肠专家对幽门螺杆菌应该怎么预防的介绍。有病早治，没病早防，为了您和您的家人的身体健康，如有发现类似症状，建议您早日来大连胃肠医院检查。
温馨提示：为了方便患者及广大群众更好的了解疾病相关信息大连胃肠医院特别开设专家免费在线咨询服务，你还可拨打咨询热线与权威专家在线一对一进行交流，根据您的病情，我们将为您提供最专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。
