当代社会，高度紧张的生活和生活好像已经成为习惯，昼夜加班、工作紧张、生活焦虑、不规律都是现在人生活的真实写照，然后随着高度紧张的生活的持续，便秘如狂风席卷着这高压下的人们。高度压力下的人们，为什么容易便秘呢?
高压生活便秘的原因：人们工作紧张，生活不规律，压力大，经常处于焦虑状态中，因而引起胃肠道功能紊乱，从而容易引起便秘。都市现代人们经常昼夜加班，工作紧张、焦虑、压力大、生活不规律等，这些都是极其容易引发便秘的。
高压生活中要想告别便秘我们应该：改变饮食结构，改善不规律的生活习惯。在饮食上，建议白领每天早上喝一杯凉开水，有条件加些蜂蜜，能起到润肠作用，其次是要坚持吃韭菜、芹菜这样的粗纤维蔬菜，有利于排便，另外要坚持吃海带，海带中的一种物质有促进肠蠕动的作用，多运动，让身体长期处于一种良性循环的状态中，然后再维持这种科学的状态。
【温馨提示】以上就是大连胃病医院胃肠科专家就“高压生活容易发生便秘”做的一系列详说。便秘对人体的危害是不容忽视的，严重的影响着患者的生活和工作。大连胃病医院的专家温馨提示您，如出现便秘的症状请及时到医院治疗。如果您还想知道更多关于便秘的信息，欢迎拨打免费咨询热线：，我们将热诚为您解答。
