湖南省军区胃肠专家介绍到，通便剂有不同的种类，况且，同一种通便剂，对某 人来说可能有效果，对另一个人来说，未必那么灵。但现实生活中往往可以见到许多这样的现象，许多人不知 自己患了何种便秘，就一味地服用通便剂，结果便秘现 象并未得到消除。
另外，一种药若在某人身上长时间地反复使用，会出现效果越来越差的现象，这是因为人在某种程度上已有了对药的抵抗能力。使用通便剂亦是如此。不少人习惯于一便秘就上药店买药吃，渐渐对药有了一种依赖性，离开了药就觉得不行。
因此，便秘患者首先要接受肛门外科或消化器官科的专门医生的诊断，了解便秘的原因及类型，再照医生指示，将“通便药”做为辅助的手段，藉着改变生活及饮食来消除便秘，才是治好便秘的捷径。
生活规律化可预防便秘
大凡身体健康的人，都不外乎有两个特点，即生活 有规律及保持经常性的运动，这两点对预防及治疗便秘 来说，同样有着明显的作用。
弛缓性便秘是大肠怠惰下来的结果。若口常生活动 作懒散，大肠就容易松弛。早上轻爽的醒来之后，有节 奏地过着一天，对预防便秘有很大的效果。让我们轻松 地度过每一天吧!每一天早晨都在规定的时间进人厕 所，就是创造有节奏的生活之一种表现。
消除便秘的条件反射法
条件反射的作用，往往会对人产生很大的影响，如当你置身在一群悲哀者之中，你内心亦会产生一种共 鸣，同样，若你并无便意，而置身厕所中时，也往往会因此而产生便意。
患便秘且常忘记上厕所的人，最好每天早晨定时进人厕所。
即使不想排便，也请在早餐后固定的时间进人厕所3分钟，其中一分钟用力，努力排出粪便，即使没有排出也没关系，这是要恢复你的臀部所忘记在早上排便的记忆的训练。
刚开始，你也许会觉得浪费时间。但你的身体会渐渐地使步调配合，每天在规定时间内进人厕所的习惯，久而久之一到那时刻就自然会排便。
健康提示：保健处世经：凡事顺其自然，遇事处之泰然: 得意之时淡然，失意之时坦然。大连春柳中医医院胃肠科是一家专业胃肠专科医院，为了更快的解除糜烂性胃炎患者的痛苦，率先引进了HCPT微创技术，该技术是公认治疗糜烂性胃炎最理想的方法，HCPT微创技术治疗糜烂性胃炎具有不住院、痛苦小、避免了传统手术痛苦大、出血多、住院时间长等弊端。
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