湖南省军区胃肠专家告诉你，调整饮食是治疗便秘的重要环节，那么便秘患者适合多吃哪些食物呢?
(1)多食长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粦便的成分，使粪便易于排出体外;
(2)多吃各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花 生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况;
(3)经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。特别适合于年老体虚者、妇女及儿童。
温馨提示，便秘一般是因为平时生活习惯和饮食结构不良造成，便秘虽常见，可是要治好并非是简单的事情。如果想了解更多便秘的相关内容，可咨询在线专家。为更好服务百姓，方便广大患者了解疾病相关信息，健康热线：及大连春柳中医医院胃肠科www.gayy.com.cn的在线医生解答平台。
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