许多人在排便时都会有大便不通畅的感觉，这是怎么一回事?我想这是许多人都想明白的问题。大连春柳中医医院胃肠专家介绍到，大便不通畅是因为粪便在大肠内停留时间过长，大便含水量减少致使大便变得干硬结实，难以排出。
大便不通畅该怎么办
一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
大便不通畅有什么危害
一、有损美容：长期便秘导致毒素无法排除体内，导致皮肤色素沉着、瘙痒、形成痤疮、颜面色斑等。
二、出现幽门螺杆菌：便秘时排便用力摒力，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成幽门螺杆菌。
三、加重心脑血管疾病：心脑血管患有便秘，容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。
四、可致性欲下降：长期便秘影响阴茎勃起及阴道功能的正常发挥，耻骨尾骨肌经常处于松弛状态会引起阴道敏感性下降，性快感减弱。
大连春柳中医医院胃肠专家提醒：大便不通畅轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、胃胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因此，患者朋友在有大便不通畅等情况发生时，应及时去专业医院诊断治疗。大连胃肠医院坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化、程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。
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